乳腺囊肿是由于患者卵巢功能紊乱，体内黄体酮分泌减少，雌激素分泌增多，导致乳腺上皮增生与脱落，引起乳腺小叶小管及末梢乳腺导管高度扩张与囊性变而形成的。
既然乳腺囊肿的发病原因与体内激素水平有很大的关系，那在日常生活中，注意避免激素水平的升高就很重要。而饮食就是一个重要的环节。
忌
乳腺囊肿不能吃什么？
1咖啡、可乐等饮料。这类饮品容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感。
2动物脂肪。肉类食品，不仅热量高，胆固醇含量也很高。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙。动物内脏含激素最多，也是要重点避免的肉类。
3葱、姜、蒜。葱、姜、蒜、椒、桂皮等都为辛辣刺激性食物，强烈的刺激性食物会使人体内分泌失调，所以应尽量少摄入。
4快餐食品。快餐食品往往含盐较高，且快餐中的油炸食物含热量高。盐腌、烟熏、火烤、油炸，尤其是糊了的食物要尽量避免。
5含有雌激素的保健品。
宜
乳腺囊肿能多吃什么？
1富含纤维素的蔬菜和水果。多摄入富含纤维素的蔬菜，能延缓胃的排空，延长食物经过消化道的时间，减少脂肪吸收，从而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利于乳腺囊肿的恢复。
2菌类食物。菌类食物如黑木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇等，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，防止乳腺恶性增生。
3含碘食物。碘可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平。海带中含有大量碘，还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。
4富含VB6和VE的食物。这类食物如米糠、酵母、花生、芝麻、核桃等，能消除乳腺囊肿的隐患，促使乳腺囊肿康复。
5含不饱和脂肪酸的鱼类。鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，有保护乳腺的作用，对预防乳腺囊肿有益。
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