今日养生节目内容（下）:答疑解惑
1.抚顺听众女老爸
问题1：直肠癌，脖子上有淋巴结，低血压，胆囊炎肝囊肿
徐老师：脖子上长淋巴结，淋巴是人的免疫系统，健康人都有淋巴，但不肿大，肿大是有炎症，炎症在甲状腺周围吃硒6粒+姜黄早晚各4粒，有胆囊炎是胆经淤阻，别熬夜别生气，敲胆经要是能摸着的话可以贴磁贴。调理方案：蓝葡维9粒+早上绿色2包+晚上金色2包+人参五味子酒。
问题2：自己脑袋响
徐老师：这是心脾两虚，思虑来的，多干活少想事，顺其自然。
调理方案：铁皮石斛3粒+金色2包
2.安徽马鞍山听众女44岁
问题：子宫肌瘤有苹果那么大
徐老师：这么大的肌瘤没有三五年是长不出那么大的，建议开刀，这么大想化掉是不可能的。实在不想开掉的话连续检查2到3年不长也没有大量出血。这么大还是建议开掉，留着有什么用。肌瘤是淤血，是实心的，不是水性的化不掉
3.唐山听众男79岁老伴
问题：长期失眠，入睡困难，心律不齐
徐老师：入睡难血不养心吃铁皮石斛3粒+2粒Q10
自己问题：头晕，血压低
徐老师：走路头重脚轻是要中风的先兆，检查脑CT调理方案：按中风调理12粒蓝葡维+2粒Q10+黑色晚上2包
材料：老鸭一只、陈皮5克、红枣8个，姜3片、米酒1汤匙、盐适量。
做法：
1、鸭肉洗净，剥皮，斩块，氽水捞起。
2、红枣洗净，拍扁去核;陈皮用水浸软，刮去白瓤。
3、煮沸瓦煲里的清水，放入鸭肉、陈皮、红枣、姜片和米酒，武火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
功效：理气健脾，滋阴补血。陈皮老鸭汤是一道色香味俱全的汉族传统名菜，属于粤菜系。陈皮搭配滋阴补血的老鸭煲汤，取陈皮之弱温性，更增滋补之效。
值得注意的是，陈皮药性因其行气燥湿之功，气虚阴虚者如有口干舌燥、干咳无痰;或有胃火者如牙痛、口臭、便秘等，不宜多食陈皮。
高血糖并发症的早期信号糖尿病并发症的早期信号，千万别忽视
一、皮肤瘙痒、手脚麻木
糖尿病周围神经病变，如果损害到一定的程度，甚至会造成烂脚截肢、猝死等。因此对于神经病变的治疗要尽早。
第一步：严格控制血糖。糖尿病神经病变起因于高血糖，所以首先要把诱因去除掉。如果药物控制血糖不理想，应该尽早使用胰岛素，胰岛素不仅可降糖，还有营养神经的作用。
第二步：营养神经治疗。神经因为缺乏“营养”而发生病变，那我们要让“营养传送线”动起来，也就是要让血液流动起来。
二、视力模糊
血管长期泡在“糖”里，血管被高糖分“腐蚀”了，眼睛里的微小血管也一样受到了破坏，于是发生了糖尿病眼底的病变。甚至有些朋友刚被确诊糖尿病时，就已经出现了“糖网”，糖尿病眼病，需要从细节入手。
首先，控制血糖是防眼病的关键。但是仅仅控制血糖还远远不够，治理糖尿病的时候，血压的控制、血脂的控制也是必不可少的。
其次，早期发现是防眼病进展的关键。不管看东西有没有异常，糖尿病患者应该每半年到一年定期检查眼底。这两个方面都要做好，才不会让糖尿病悄悄地”蒙“上你的眼睛。
三、夜尿频多，小便泡沫多
要想保持肾脏健康，朋友们一定要定期检查尿液，检查尿微量白蛋白。排尿时出现很多泡沫，这有时就是尿蛋白的信号，应该去检查一下。但不是尿里有了泡沫就表示有尿蛋白，所以不用紧张，要检查后才能确定。
微量蛋白尿阶段是糖尿病肾病治疗的最佳时期，这个阶段是可以逆转的。所以糖尿病患者每半年到一年查一次尿微量白蛋白，一旦发现异常就开始治疗。
治疗原则首先是严格控制血糖。
规律的体育运动不仅可以改善糖尿病患者的血糖控制，增加胰岛素敏感性，还有利于减轻体重、控制血脂、血压、降低大血管和微血管病变的发生。
运动降血糖的方法养生六式
预备式：金鸡独立展翅高飞法
凝神、固气、定睛、两脚平开与肩平开，调整呼吸，双手抬起劳宫相对聚集能量，鼻吸气双手缓慢打开，口吐气收回双手，鼻吸气双手缓慢打开，口吐气收回双手，鼻吸气双手缓慢打开，同时两臂迅速抬起同时抬起左脚脚尖先下，闭气10秒，腿缓缓放下，同时双手劳宫再次相对，（反复4次）双手劳宫放于丹田。
第一式：滋肾水
1.舌顶上腭，叩齿同时脚跟迅速抬起，提肛，停顿3秒后脚跟缓缓回落，吞津咽液引气下行。32次
2.左手劳宫拍百会，右足跟踏地，右手劳宫拍百会，左足跟踏地32次
第二式：生肝木
1十指分开，梳理耳上两侧头发，16次
2揉按风池穴十六次
3自上而下拍腿外侧6次
第三式：养心火
1双手劳宫对搓搓热，覆双眼3次
2弹拨极泉穴十六次
3自中冲起由下自上拍左臂内侧（在右臂）各6次
第四式：培脾土
1双手自心口向下推至小腹6次
2自上而下拍打腿外1/4处6次
3打两侧足三里32次
第五式：敛肺金
1双脚平开与肩宽，双手上扬时鼻吸气，吸满后，双手迅速下落，双膝微曲，快速吐气开声3次
第六式：收式
1.目微合，双腿微曲，双手程抱球状，深吸气，缓吐气。
2.搓热双后腰，暖命门。
双手慢慢放于身体两侧，双目慢慢睁开。
养生六式的意义
1、预备式主要是为了锻炼人体协调平衡能力，同时静心安神，引气血下行，既是为做养生六式作准备，又能通畅四肢气血，锻炼脑神经。
2、养生六式前五式每一式对应一脏一腑，能调理脏腑机能，治疗预防相应脏腑疾病，另外五式动作按五行相生顺序排列，如肾水生肝木，肝木生心火，所以做每一式都是为下一式做准备。
蜂胶的功效多而效果显著，成为了降三高的全能冠军，血管的清道夫，护心脑，增强人体免疫力，延缓衰老、美容养颜，抗菌消炎等。最重要的是，夜郎蜂胶的品质：纯天然、无污染、无任何添加、无副作用。
1、蜂胶降低血压
患有高血压的患者连续服用含非常多的黄酮类物质及具有非常强抗氧化能力的蜂胶，不仅可以减少过氧化脂质对血管的危害，防止血管硬化，而且还能有效地降低甘油三脂的含量，减少血小板聚集，改善微循环，可以降低过高的血压，防止意外事情的发生。因而，中老年人，特别是高血压、心脏病、动脉硬化病人，常常服用蜂胶，对健康长寿颇有裨益。
2、蜂胶降脂，净化血液功能
蜂胶能使心脏收缩力增强，呼吸加深及调整血压，净化血液、调节血脂。年，房柱教授发现蜂胶降血脂效应，随后开展的大规模研究与临床证实蜂胶对高血脂、高胆固醇、高血粘稠度有明显的调节作用，能预防动脉血管内胶原纤维增加和肝内胆固醇堆积，对动脉粥样硬化有防治作用，能有效清除血管内壁积存物，抗血栓形成，保护心脑血管，改善心脑血管状态及造血机能。
3、蜂胶降血糖
蜂胶能很好地降低血糖、预防和治疗糖尿病及并发症。蜂胶中的黄酮类和萜烯类物质具有促进外源性葡萄糖合成肝糖原和双向调节血糖的作用，能明显的降低血糖。
小编有话说
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