健康到家对付鼻炎,试试这4招

鼻炎的危害有多大?该如何应对或避免鼻炎恶性发展呢?今天请北京医院耳鼻喉科主任医生李洵给大家好好讲讲~

本期专家

慢性鼻炎危害大

慢性鼻炎的危害不局限鼻子本身,还会影响日常生活。比如:

①白天头昏脑胀、注意力不集中、记忆力下降;

②大量流鼻涕,中医认为可导致脏腑虚损,脾胃功能紊乱等;

③晚上睡觉时易打鼾,血氧浓度低,时间久了,可能引起高血压、心脏病等;

④小儿鼻炎,容易引起腺样体肥大等等。

出现这些表现警惕慢性鼻炎找上门

患病长达3个月以上,反复发作,包括打喷嚏、流鼻涕等,可能预示着慢性鼻炎:

①阵发性鼻塞、交替性鼻塞、持续性鼻塞;

②睡觉时张嘴呼吸、打鼾;

③流清涕、黄鼻涕,嗅觉下降;

④咽干、咽痛、有异物感,经常清嗓子;

⑤头晕、头痛,影响睡眠。

咳嗽有可能是慢性鼻炎加重的表现

问:患鼻炎很多年了,最近天气转凉后还出现了咳嗽的情况,请问是我的鼻炎加重了吗?

如果鼻炎加重了,鼻塞、流鼻涕的症状会加重,咳嗽有可能是鼻炎引起的,因为鼻涕倒流、张嘴呼吸,都会刺激咽喉不舒服,导致咳嗽。但咳嗽也可能预示着呼吸道疾病加重。

秋燥冬寒,空气又干又冷,肺为娇脏,喜润恶燥,喜温恶寒。因此,秋冬养肺要保暖、保湿,可以使用加湿器,使湿度保持在50%左右,温度在22-25℃左右。

当肺脏出现问题时,可能出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等情况。所以咳嗽可能并不是鼻炎引起的,有可能是整个肺系出现问题了。

对付鼻炎,试试这4招

1、补肺气,养肺阴

很多人喜欢在公园发声、喊,但其实并不推荐。因为鼻炎患者多肺气虚、肺阴虚,过度发声,反而消耗肺气。此时可以根据患者体质,进行补肺气或补肺阴。

①肺气虚鼻炎

症状:怕风吹、爱出汗、一运动就喘、经常感冒。

应对方:补肺气——黄芪10g煮制40-50分钟。

②肺阴虚鼻炎

症状:鼻腔干燥、干痂较多,鼻出血,咽干、咳嗽,痰黏、带血丝,总想喝水,大便干、小便黄。

应对方:鼻出血、大便干人群:玉竹15-20g、麦冬6-10g;大便正常人群:玉竹15-20g。

2、运动上打“组合拳”

比如:慢跑、骑车等,提高气血循环,增加心肺功能,继而提高抵抗力。根据自身情况结合其它运动,比如肩颈硬的鼻炎患者,可以配合八段锦和颈椎操;脾胃差的鼻炎患者,可以进行杠铃等力量型运动。

3、科学冲鼻

鼻冲洗只适用于过敏性鼻炎、鼻涕过黏难清理出来的情况。肾阳不足或肺气不足的鼻炎患者不适合长期多次冲洗鼻腔,否则可能加重不适。

过度冲洗鼻腔可能导致鼻黏膜受损,出现干痂、鼻出血等情况,且冲洗时不宜对着鼻中隔。

4、辨证论治,标本兼治

中医认为鼻炎需要整体辩证论治,通过调理五脏六腑来治疗慢性鼻炎。比如:鼻子呼气热,人也怕热,多是肺热引起的;中焦受损的人就得调养脾胃;瘀血阻络、黏膜肿胀的人,适合活血化瘀、补气。

此外,专家也会用一些外治的方法治标,比如:香囊可以服气治病、用蒸汽熏鼻,从而达到内外结合,标本同治,见效更快。

·服气治疗慢性鼻炎

基础药材:辛夷、白芷、薄荷各6-10g,如果鼻涕多再加苍术、藿香各10g。

误区:消炎杀菌能治鼻炎

误区:前两天邻居大妈看我鼻炎发作难受,跟我说用大蒜榨汁,滴到鼻腔中,虽然刺鼻但可以杀菌消毒治疗慢性鼻炎。

绝大多数鼻炎和细菌没有关系,都是脏腑失调引起的。因此消炎杀菌并不能治好慢性鼻炎,且蒜对鼻黏膜的刺激非常强,并不适合。

10月19日

早间7:20晚间10:15

重庆卫视《健康到家》

特邀北京医院

耳鼻喉科主任医师李洵

带来《慢性鼻炎折磨人中医帮您巧应对》

01:00



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