魏宝荣男中医硕士中医科主任
山西中医学院中医临床专业、浙江中医药大学中医医史文献专业毕业、硕士研究生学历、执业医师资格。遍览古今经典医著，得到山西、浙江多位国家级名医亲炙，学术上推崇张仲景、孙思邈、叶天士，尊奉“扶阳”学说，临证擅用附子，屡起沉疴。发表学术论文及参编医籍多部（篇），对内科：呼吸系统疾病，消化系统疾病；中医养生；中医肿瘤；心脑血管疾病；风湿免疫系统疾病；对妇科：女性痛经，乳腺增生，卵巢早衰，卵巢囊肿，盆腔积液，黄褐斑，更年期综合症等有独到研究，疗效显著。手机：
什么是过敏性鼻炎呢？
过敏性鼻炎也叫做变应性鼻炎，为身体对某些过敏原敏感性增高，而呈现出以鼻黏膜病变为主的一种异常反应。其主要临床表现为突然或反复发作鼻塞、鼻痒、喷嚏、流清涕等，但有时也可伴有眼结膜、上腭部甚至外耳道的奇痒、鼻息肉、哮喘、打鼾、失眠等症状，是鼻科常见病、多发病。根据过敏原呈季节性增减或持续存在的不同，本病又可分为季节性过敏性鼻炎和常年过敏性鼻炎，若是前者则多发生在春夏和夏秋交接的时段。该病可发生于任何年龄，无性别差异。
为什么会得过敏性鼻炎？
过敏性鼻炎主要与两大因素有关，一是遗传因素；二为变应原的暴露。具体来说，前者指过敏性鼻炎的患者，一般多表现为过敏体质，且具有一定的遗传性和家族性；而对于后者，变应原主要包括植物花粉、屋尘、尘螨、动物皮屑、羽毛、棉絮等，此外如牛奶、鸡蛋、虾、化妆品、染料、油漆等均可成为过敏原。当人体经常接触或食用时，便会产生过敏反应。
过敏性鼻炎与感冒还是有区别滴~
感冒时，也是喷嚏、流涕，这和过敏性鼻炎的症状太像了，所以必须要好好辨别一下。
过敏性鼻炎：正如上文所讲，其一般都有家族遗传史，如亲属中有患过敏性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹等，或者患者本人以前有类似的过敏性病史；喷嚏连连、每次可达几个至十数个，清涕不断、大量清涕如水样“倾泻”而下，鼻痒鼻塞的时间较感冒长；若通过鼻腔镜检查，可发现鼻黏膜以苍白色或灰白色为主。
感冒：一般都有感受外来邪气的病史。喷嚏有但不会如此频繁（多为1～2个），初起可见清涕，很快便转为较为黏稠且不透明的分泌物，鼻痒较轻，鼻塞时间较短；若通过鼻腔镜检查，可发现鼻黏膜以充血为主。
做好日常调护，小郎中带你远离鼻炎烦恼~
1.保持室内清洁，经常通风
过敏性鼻炎多由尘螨、霉菌引发，经常用湿布或吸尘器清除室内灰尘及换洗暴晒衣服、被褥，对防止尘螨、霉菌的生长繁殖十分重要。晴天要经常打开门窗、保持通风干燥，阴雨天最好使空气湿度降到50％以下。
2.不养宠物，远离花粉
狗、猫、鸟等宠物的皮屑也是重要致敏原，故过敏性鼻炎患者不宜养宠物。如果养，也应经常用吸尘器清扫宠物活动的房间，每周清洗宠物。而对花粉过敏者不宜在家种植花草，户外活动尽可能远离花粉。
3.不铺地毯，常灭蟑螂
地毯是螨虫及霉菌的温床，故不宜在室内铺地毯。从事可能接触到过敏原工作的患者，应戴口罩。
蟑螂排泄物中的蛋白也是引起过敏性鼻炎的重要物质，尤其是生活在拥挤房间和城市的儿童，尤为敏感。
4.合理饮食，注意宜忌
过敏性鼻炎人群在饮食上要十分注意。诸如牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、虾等，辛辣之品包括辣椒、芥末、咖喱等以及生冷之品包括夏日冰箱里取出的食物、瓜果等，这些在鼻炎发作期间要禁食，平素也要尽可能少食；而像菠菜、白菜这些绿色蔬菜平常可以适当加以食用。
5.天气转凉，适时添衣
过敏性鼻炎患者多为阳气虚弱之体，怕冷是其常见的临床症状。因此，在秋季，尤其是中秋之后，天气早晚转凉，此时要适时增添衣服以防寒保暖，防止受凉感冒。
6.体育锻炼，增强体质
慢跑最好在早上进行，每次15～30分钟，但运动过后要及时擦干身上的汗，以防感冒；再者游泳、太极拳等也是不错的选择。
7.自我按摩，减少发作
通过自我按摩，可增强鼻黏膜的抗病能力，减少过敏性鼻炎的发作，或缓解病情。具体做法如下：
首先，擦热双手掌，然后沿着鼻旁两侧向头顶擦去，再沿颞部至耳前下降，复原，连做36次；
其次，双手握拳，用双大拇指背侧指节面，从鼻旁两侧上下来回擦36次，至局部微热为宜；
再者，两手（一手在肩上，另一手在对侧腰骶部）紧握于手巾的两端，置在背后，上下来回擦背36次，然后换手做，方向相反再擦对侧背36次。
最后，两手搓热，然后先后各搓脚心（涌泉穴）81次。
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