杨增良北京光明中医学院教授
高血脂容易发展成为高血压、动脉硬化，所以不可小觑。最简单的预防方法，可以用当归、生大黄做成小药茶，经常饮用，对预防和辅助治疗高血脂相关疾病有很好的效果。
降血脂小药茶当归15g，生大黄5g。将以上两味中药打成细粉，以沸水泡饮，酌加绿茶。每日3~5次，连服15~30日为一个疗程。各配方具体功效养血、活血、润肠通便，现代药理研究证明，当归降血脂的功效很好；
如果将当归泡水喝之后出现了疲倦或者是身体嗜睡等情况，那么最好能够立即停止服用，这个时候这些不适应的症状就会消失；
另外，也有一些人使用当归之后会出现身体发热、口干舌燥、恶心想吐以及头痛欲裂的情况，那么也应该立即停止，这样不良状况也会自行缓解的；
大黄，别名川军，将军，一味中药。其味苦、性寒，入胃、大肠、肝经。我国历代中医对大黄都很重视，将它与人参、附子、熟地一起称作“四大金刚”，推为“药中张飞”。
大黄有生有熟，生大黄呈自然色黄色，生大黄泻火通便利尿很强，降脂的功效也很强。尤其适用于偏实症及大便干燥的高血脂病人。
大黄泡水的时间不能够太长，一般在泡开之后温凉后立刻服用，这样可以有效的避免药材中所含有的药性下降。
服用大黄后，其色素会从小便或汗腺中排泄，故小便、汗液可以出现黄色。女性怀孕之前以及怀孕之后、月经期间都不适合服用，除此之外肠胃虚寒以及体内郁结、血虚欺弱的患者不要服用大黄。
降血脂小穴位位于两乳头连线的中点
这个穴位是气会，全身的、自然界的精气和水谷之气都汇在这儿，从这儿布散全身，就是能够促进气血的运行，气行则血行，新陈代谢就正常，气血畅通，二便畅通，多余的代谢废物就容易排出体外，血脂的问题自然跟着解决了。
用一手拇指或中指螺纹面着力，定在膻中穴上，其余四指轻扶体表或握空拳，腕关节轻轻摆动，或小幅度环旋转动，使着力部分带动该处的皮下组织作反复不间断地、有节律的轻柔缓和的回旋揉动。每天3次，每次50~下。
擦法治疗，即用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际，进行直线来回摩擦，约3~5分钟，感觉局部发热即可。
本文根据《万家灯火》杨增良《中医世家的养生药茶》节目整理
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