最近备课查资料,顺便看到一些日本美国的面部整形和按摩的手法，看介绍挺有趣的，整理了下分享出来，各位有需要可以试试咯。

人类颅骨通常由29块骨头组成。除了下颌骨，其他骨头之间由骨缝连接。

由于人类脸上有筋膜还有肌肉覆着使得人的颅骨允许微量的运动，而大部分正骨的秘笈就是利用此类方法来给人给予微调。但是具体改变容易有多大呢？可能大部分有效性存在时间很短，并且改变的幅度自当无法和整容相比。但稍微试试也是可以滴

自我检测

1，用原子笔自我检查歪斜状况、

准备一面镜子和笔，将笔和眉间。鼻梁，下巴中央链接起来。看看鼻子是否有往一边歪斜。

2，将笔放于两侧眉头连线。确定是否一高一低，笔是否有歪斜。确定你的脸型哪里有歪斜之后可以按下面的方法来矫正咯。

造成脸部歪斜的原因：

背包总是背一侧

经常拖腮

跷二郎腿

习惯侧坐

习惯用一侧咀嚼食物

村木的案例反馈：

与此同时，村木给出了一些对比照以证实其淋巴按摩是有效的。

左图为按摩之后右图为按摩之前

1，消除额头紧绷,消除额头纹路

将双手握拳放于眉头往上一点，像划圈似每处按摩5次。按摩两边的各8个点。

2,松弛耳朵周围肌肉

用指腹按摩后脑的头皮和枕肌,如同所示以锯齿状的手法上下安抚。然后进一步的到耳前耳后。

3,松弛整个头部

将手掌将额骨夹紧，仿佛像浮起来一样。用力往上提拉

从上面看

4，矫正头的位置

用大拇指和食指牢牢夹住整个头，由下往上提起。其他手指固定于蝶骨上，只有大拇指往上提高

从后面看

5，使眉毛高低一致

活动眉毛上方的肌肉，使眼部左右平衡。

用手掌根部较软的部位扣住肌肉，尽量将较低的眉毛往上提,将较高的眉毛下压。

6.矫正大小眼

讲指尖靠着眼睛上方的骨头(较小那一侧眼睛),其余手指靠着额头固定。

慢慢将骨头往上推，同时仔细按压上面3点。

7.缩小头盖骨

用手掌放松整个头部,同上方2用手松弛耳朵肌肉。

（2）用双手夹住头部两侧

(3)双手由前往后移动如滚轮一般，彻底按摩太阳穴到侧头部的骨头。

8，使鼻梁清晰变高

S1：用手扣住前额，想象将额骨往上推，想象将额骨往上提起。

S2：另一只手大拇指和食指抓住眉间下方的骨头（鼻骨）然后往下拉，维持5秒钟3次

S3将大拇指沿鼻梁两侧往下推

9.鼻歪斜矫正术

假设你得鼻子往左边歪斜

S1：用大拇指固定住一侧（相反侧）鼻骨S2，将另一侧手拇指往另一侧推起维持5秒钟3次

10,消除双下巴

用指扣抵住下巴内侧的肌肉，

卷起舌头发出“啊”进行5次

将手置放于颈部的一侧，头转动的同时通过手掌按摩颈部肌肉。

11，使脸颊饱满

(一)用双手手掌合力夹住脸颊，

从后面上看

（二）嘴巴微微张开，以搭在后脑勺的手指为支点手掌用力把两侧脸颊内压。

12,抚平法令纹用食指和中指按住鼻头的根部法令纹的起点，然后像发"耶"“喔”的声音活动嘴巴。X10次

13.消除眼睛浮肿

按压眼睛下方的几个点，从眼睛的前端到后端,眼睛会随着血液循环的增加而张得更开

同时压揉放松眼睛上方总共5秒3次各记六处

14,消除黑眼圈,眼袋

按摩手法：

S1：

分别位于两侧眼角以及眼中的下方

在一下3个压痛点中，用食指点压，画小圈进行放松。

这是另一手法

S2：在眼下鼻中间位置有一疼痛点，将食指置放于该位置进行左右移动压揉放松

以下是3个图解

按摩手法每天至少进行2分钟，但时间更长将给你更好的结果。

额外的方法，建议加入至按摩之后

1，将2支金属汤匙冰冻

2，将金属汤匙置放于下方位置进行冰敷

3，可以微微的左右移动进行按摩放松20-30秒

注意事项：

手法轻柔

手部注意卫生

出现疼痛即时停止

请于每日清晨或是睡觉前做

有些手法一次就可以见效，但维持时间可能不会太久，或许坚持做可以改善。

面部重塑

眼部：开眼角，小眼变大眼，眼角高低调整，眼睑下垂调整，眼睛大小不一调整，眉毛高低调整，眉弓过高调整,高低眉调整，祛眼袋调整，做卧蚕，丰太阳穴。

皱纹：川字纹，眉间斜纹调整，抬头纹调整，眉毛高低调整，祛眼角鱼尾纹，鼻侧竖纹调整，鼻根横纹调整，祛法令纹,祛口角纹。

鼻部：塌鼻挺高，鼻子立体感调整，驼峰鼻调整，马鞍鼻调整，鼻子偏歪调整。

颧骨：颧骨高低调整、颧弓过宽调整、颧骨前凸后凹调整。

下巴：歪下巴调整、宽下巴缩窄，双下巴调整，下巴拉长兜翘调整，下颌宽大缩窄，下颌骨不对称调整，瘦咬肌。

五官开运：嘴型调整（“一”字嘴、倒“U”型嘴改微笑嘴），高低嘴角调整、歪嘴巴矫正，颧骨高低调整、颧弓过宽调整、颧骨前凸后凹调整，国字脸改圆形脸、圆形脸改鹅蛋脸、鹅蛋脸改小V脸，窄脸改宽、窄下巴改宽。丰面颊，人中偏歪调整，丰苹果肌，大小脸调整。

2

正骨整脊

1、颈椎整骨综合矫正

2、胸椎关节综合矫正

3、腰椎整骨综合矫正

4、骨盆移位整骨矫正

5、骶骨点头位矫正复位、骶骨仰头位矫正复位、骶椎偏移无痛整骨矫正法。

6、腰骶骨成角错位矫正、骶髂关节错位矫正

7、尾骨偏移整骨矫正法

8、四肢关节矫正：肩、肘、腕关节矫正，膝关节、踝关节、足弓无痛矫正

3

形体抗衰

颈部矫形：大椎包缩小，歪脖矫正。

肩部矫形：高低肩、宽肩缩窄、肩胛骨后凸。

胸廓美化：含胸驼背矫正，脊柱侧弯矫正，肋骨不平矫正。

胸型美化：丰胸，大小胸矫正，提升胸部下垂，胸型外扩调整，胸部松弛调整，消除副乳，消除腋下结节。

腰腹美化：缩胯骨瘦腰、塑造女性腰部S曲线，快速消除游泳圈、瘦腹部

骨盆抗衰：骨盆闭合，骨盆高低，旋转归位。

臀形塑造：丰臀翘臀，主要针对臀部扁平、下垂、大小臀、臀沟不正进行矫正，让臀部上翘、浑圆紧实。

腿形矫正：X,O,K,D型腿，长短腿，阴阳脚矫正。

4

青少年成长

1、青少年脊柱侧弯、含胸驼背调整、增高.

2、青少年X/O型腿矫正，内外八字脚矫正，长短腿矫正

3、青少年脊柱和骨盆矫正。

5

产后修复

1私密：缩小阴部外观，饱满外阴，缩窄耻骨下支，缩窄内阴，提升性快感。

2产后腹部美化：消除妊娠纹，消除剖腹产疤痕。

3：产后康复：产后头痛调整，颈椎调整，祛大椎包。

4：产后含胸驼背矫正。

5：产后收盆骨，产后盆骨高低调整，前后旋移调整。

6：产后提升子宫下垂，产后耻骨联合闭合。

7：产后缩阴，收胯，肛门内收。

8：卵巢内分泌调整，子宫健康调整，阴道干涩调整。

9：阴道瘙痒调整，潮热，盗汗调整。

学费：原价元（优惠价元，两人同报或11月25日之前报名，预定学位仅需元。其中面部精雕班元，身体塑形班元）

报到时间：年12月2日（9:00-18:00）

上课时间：年12月3-5日（9:00-21:00）

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