人体时刻遭到内在毒素和外在毒素的伤害，而毒素危害人体包含淤堵、负重、干扰、侵袭等四种方式。

淤堵，是危害最为广泛的途径，毒素会淤堵在经络血管中，阻碍血液运行，使经络不通畅。而恰恰人类的多数疾病都与经络不通畅有关。最常见就是由于经络不通，不通则痛，现代人出现非常常见的颈肩腰背腿疼痛。

第二点现象就是由于毒素淤堵了经络和血管，机体组织无法得到充分的营养供应出现麻木和功能减退。比如说现代人经常出现手脚麻木，头晕耳鸣，记忆力下降等都是毒素淤堵的表现。

文学作品常常刻画“打通经络”的武侠圣手，民间流传有“不通则痛，通则不痛”“经络一通，走路如风”等说法。

这些说的都是中医学里的“经络”，它们看不见摸不着，却实实在在影响着全身机能运行。

经络究竟和脏腑存在怎样千丝万缕的联系，经络不通会带来哪些危害，我们平时又该如何养护它？

经络，人体的“交通网”

《黄帝内经》记载：“经脉者，决生死，处百病，调虚实，不可不通。”意思是说，“经络”是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，与健康息息相关。

“经”的原意是“纵丝”，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外；“络”的原意是“网络”，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。

《灵枢·脉度》说：“经脉为里，支而横者为络，络之别者为孙。”这是将脉按大小、深浅的差异分别称为“经脉”、“络脉”和“孙脉”。它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。

身体有12条经络，每一条在人体循行主要有内外两条线路，内连心肝脾肺肾等五脏六腑，外连皮脉筋骨肉、眉眼耳鼻口等组织器官。作为身体的大总管，其作用主要体现在三个方面：传导功能当人体某一部位感受外邪时，这个刺激就会沿着经脉导入脏腑，使其发生相应的生理或病理变化。而这些变化，又可通过经络反作用于体表。运行气血气血是人体生命活动的物质基础，全身各组织器官得到气血滋养才能正常工作。经络恰恰是人体气血运行的通道，负责传输营养物质到各组织脏器。调节脏腑机能当脏器功能异常时，可运用针灸、按摩等疗法激发经络的调节功能，从而使功能异常的脏器恢复正常。

堵点不同，伤害有别

当某条经络不通时，人体就会在其循行经过的脏腑组织器官出现症状。这些症状不仅具有一定的规律性，还有一定的个性，所以可根据这些症状，推断是哪条经络出了问题，进而寻求相应的解决办法。比如，肺经是十二经络气血流注的始发经，循行过程中相关联的脏腑器官主要有肺、大肠、胃、喉咙和气管等。如果肺经不通，就会出现外感伤风、头痛、咳痰喘、咽痛、颈部僵硬、肩背痛、怕风易汗、气短、过敏性鼻炎、上肢麻木疼痛等不适。胃经循行的脏腑器官主要有胃、脾、鼻、目、上齿、口唇、喉咙等，如果胃经不通，人体就会出现胃痛、反酸、腹胀腹痛、消化不良、倦怠、牙痛、口腔溃疡、鼻出血等症状。脾经循行的脏腑器官主要有脾、胃、心、食管、舌根，脾经不通常见的症状有食欲差、腹泻、大便不成形、小便不利、月经失调、舌体运动不灵活等。心经循行心、小肠、舌、咽、喉咙等处，有心悸、心痛、心烦、胸闷、咽干、口渴喜饮冷、易怒等情况时，都要警惕是心经不通。肾经循行过程中相关联脏腑器官主要有肾、膀胱、心、肝、肺、喉咙、舌等，所以肾经不通常见的症状有面色发暗，支气管哮喘、视物不清、容易担惊受怕、口热舌干、手足怕冷、乏力、嗜睡、尿频、腰膝酸痛等。

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虽然我们知道似乎有些人喜欢冲突和出人意料的事情，但是我们大多数人还是宁愿避免它。然而，艰难的沟通有时还是不可避免的。下次你发现自己在和一个朋友、配偶、或同事谈话有争议的时候，试试下面这九个技巧方法:1）有一个愿景。在你开始之前的谈话想象你想要的结果。这将帮助你的谈话集中在一个解决方案，并最终体现一个积极的结果。它甚至可能有助于与他人分享你的愿景和意图的谈话，让他们明白，你最终想要寻找的结果。2）使用“我”语句。在与一个人的交谈中，让他人产生防御最快的方法就是用你的手指指着他说：“你总是…”或“你永远不会…”或“你应该知道…”相反，尝试所有的声明表达中换成“我”。“这让对方明白你只是陈述你的观点。试着开始你的句子如：“我觉得…”或“我…”或“我担心的是…”3）先问问题。问深思熟虑的问题，以求真正理解对方的观点。如果你不理解对方说的是什么或对方背后动机的角度时，询问以求了解。对方说什么，重申你所听到的，确保你正确地理解解释他们的言语。说完后，跟着说，“我理解你说的是…”4）积极倾听。仅仅因为你的耳朵是打开的，并不意味着你有听别人在说什么。磨练你的倾听技巧，并进行眼神接触交流，而不是打断。同时，当他们正在说话时，避免分心。5）语气很重要。你是否曾经有人对你说“哦，对不起”，但他们显然没有抱歉的意思？尽管他们说的话是传达道歉的意思，他们的语气听起来是挑衅和毫无歉意的。这是因为人们解释他们说的是什么在实际的语言文字所表达的意思只占到7%，而你说话的语气约为38%。这意味着你所使用的语气比你所说的语言文字的作用占到达5倍之多！不管你在说什么，确保你保持真诚，平和与放松。6）注意肢体语言。其他55%的交流是什么呢?你猜对了：肢体语言。作为一个物种，在我们的进化中口语只有被用于一个相对较小的部分，而肢体语言和非语言沟通存在的时间更久。因此我们的大脑能连接到在非语言信号即使是最轻微的细微差别。你不仅应该学会阅读对方的肢体语言，而且也要知道并意识到自己的非语言沟通的部分。一旦你掌握的肢体语言，你将学会在整个会话应该说什么。7） 　　要做成大事，究竟需要哪些力量和资源?简单概括起来，主要是五种人：高人，贵人，内人，敌人(对手)，小人。第一：高人开悟 　　每个成功的人都经历过高人的开悟甚至指路。解决人的智慧和觉悟及方向等人生关键问题，是需要有高人指点的。在人的成长过程中，高人开悟应该是成本最低也是最为关键的一步。第二：贵人相助 　　人的成长和追求成功过程中，总会出现若干次拐点，或者低洄处。这时候，若能得到贵人的真心支持，容易走出困第三：内人支柱 　　这个道理不言自明。就是每一个成功的男人(女人)后面都有一个杰出的女性(男性)为你修筑港湾。港湾是一种精神象征。起着心灵休憩和精神支柱的作用。第四：对手鼓舞 　　没有对手，人是不能不断创造、不断开拓的。所以要做成大事情(如果没有大的目标就算了)，一定要找到对手。通过对手来鼓舞你的事业。最高境界是没有对手，着力培养对手……第五;小人成就 　　如果只想做小事情，小人一定要拒绝。但做大事情则需要小人来成就你。小人让你时时刻刻警觉、清明。没有小人来成就的人，通常容易自满，容易妄自尊大，容易迷失……所以，上帝就制造了小人，小人是用来成就大人物的。 　　优秀的且能成大事的人，总是在奋斗的过程中，发现、珍惜这五种人。更加要紧的是，要感谢他们，感谢高人，感谢贵人，感谢内人，感谢对手，感谢折磨你的小人。 　　谁都期盼被成功的光环笼罩，谁都期望在迷茫时得到高人指点迷津，谁都期待在困境时得到贵人一臂之力。然而，许多人在迷茫时偏偏没有高人指点，在困境时恰恰没有贵人相助。凡事都有成败，成败均有原因，许多失败来于自身努力不够，不够勤勉，不够执着。 　　自身努力是得到高人指点之基。自身努力到位了，看问题的眼界有了，做事的基本功有了，做人的基本素养有了，才会筑起与高人交往、沟通的平台。一个人没有和高人相处的机缘，很难想象会得到高人的点拨， 　　即使遇上了高人，也会因看不出高人的高妙之处，与高人擦肩而过;即使侥幸地得到了高人的点拨，也会因为悟性欠佳，悟不出高人妙语的精髓，启而不发，激发不了摆脱迷茫阴影的灵感，灵感来自哪儿?它来自日常一点一滴的积淀，一个人积淀到了一定的程度，就有了一种底蕴，这底蕴就是一个人的魂。 　　自身努力是获得贵人相助之本。自身努力到位的人，才是值得帮助的人，一个值得帮助的人，身处困境时，就一定会出现贵人助你一臂之力;一个自身努力到位的人，才是一个跌倒了能扶得起的人，在你跌倒时，就自会有贵人出现在你的面前，愿意拉你一把。 　　贵人的可贵之处在于他那一双识别英才的慧眼，一个不值得一帮的人，一个跌倒了就扶不起来的人，就是扶不起的阿斗，是不会得到贵人的垂青，贵人的助力的。人生什么最重要 　　在西藏，再努力也烧不开一壶水，说明环境很重要。 　　骑自行车，再努力也追不上宝马，说明平台很重要。 　　男人，再优秀，没女人也生不下孩子，说明合作很重要。 　　一个人，再有能力，也干不过一群人，说明团队很重要。 　　想有保障，买再大的水桶都不如挖一口井，说明管道很重要。 　　想要五福临门，唯有相信因果，注重德修，厚德载物，说明为人很重要。 　　想获得成就，唯有真正改变，从事上改，从理上改，从心上改，说明心态最重要。 　　两只青蛙相爱，婚后生一癞蛤蟆。公青蛙见状大怒：怎么回事?母青蛙哭着说：他爹，认识你之前我整过容，说明了解很重要。 　　小驴问老驴：为啥咱们天天吃草，而奶牛顿顿精饲料?老驴叹道：咱爷们靠腿吃饭，人家靠胸脯吃饭，说明识我很重要。 　　鸭子与螃蟹赛跑难分胜负，裁判说：你们划拳确定吧!鸭子大怒：我出的全是布，他总是剪刀，说明先天很重要。 　　狗对熊说：嫁给我吧，你会幸福的。熊说：嫁你生狗熊，我要嫁给猫，生熊猫才尊贵，说明选择很重要。

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