健康，源于生活的点点滴滴

医院各科室的名医大咖们

每人列出了一件“最不希望大家做的事”

快来看看吧

如果您还在做，赶快改掉

小心惹病上身！

风湿病科主任：李丽萍

不希望您：麻辣小龙虾+啤酒、没完没了吃蚕豆

每年进入4、5月份，小龙虾、蚕豆大规模上市，都会出现一个痛风高发期，比平常高出两三成。特别是小龙虾配啤酒，危害极大，小龙虾含有丰富的嘌呤，啤酒中含有分解嘌呤的催化剂，两者会发生化学反应，导致血尿酸增高，诱发痛风，导致关节红肿、发炎，并带有剧烈的难以忍受的疼痛感。此外，泰州地区的市民喜欢吃蚕豆，每年蚕豆新鲜上市，因为吃起蚕豆就停不下来而引发痛风的市民非常多，豆类食物中含大量的嘌呤，过量食用也会引起痛风。

痛风多发于男性，一旦诊断为痛风，一定要控制饮食，不要以酗酒为威猛，不要把大块吃肉当作乐趣，酒、动物内脏、荤汤、海鲜、豆制品都在限食之列。

儿科主任：王爱珍

不希望您：宝宝感冒发烧，使劲捂，不出汗不罢休

春天气温反复，忽高忽低，孩子容易感冒发烧，有的家长认为发烧后多穿点多捂捂，只要捂出一身汗来就能退烧，其实这种方法有害无益，尤其是新生儿、宝宝，极易造成“捂热综合征”，导致孩子出现大量出汗，虚脱、缺氧窒息，发生抽搐，甚至呼吸衰竭，严重者还可能出现心律失常和器官衰竭，抢救不及时可能导致患儿死亡。此时正确的方法是松解包被，或将衣扣稍微解开，以便充分散热，同时做到手脚保暖，宝宝感冒病情严重时应及时就医。

很多家长担心孩子受凉，睡觉时加盖过多的被褥，甚至用被子捂住头部，这些都容易导致孩子出现“捂热综合征”。

针灸推拿科主任：邹勇

不希望您：久坐不动

许多上班族长期伏案，往往一坐大半天，长时间保持单一姿势，使得肌肉韧带疲劳，从而加速了颈椎、腰椎疾病的发生，同时，久坐不动还会导致血液循环缓慢，气血不通，长此以往则会引起高血压、高血脂，心脏机能衰退，尤其一些中老年人，久坐还容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。

所以，当非坐不可时，尽可能不要无精打采地弯着腰，而是要坐有坐相，挺直自己的胸膛，另外，要提醒自己每半小时起来走一走。

骨伤科主任：王铠

不希望您：做“拇指族”、手机控

手机玩不停，拇指真的很受伤！如今“拇指族”随处可见：紧握手机，拇指飞快地拨动屏幕，发







































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