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孕妈在孕期出现鼻出血的症状很常见，特别是孕中期前，其发生率高达20%，而非孕期为6%。干燥的秋季，孕妈更容易流鼻血。孕妈为什么容易流鼻血呢？孕妈应该怎样应对？

孕妈流鼻血的原因有哪些？

●孕妇鼻出血常见的部位是鼻中隔前下方的黏膜血管区，此区血管丰富，位置表浅，孕期由于体内雌激素水平升高的影响，此区黏膜肿胀，血管扩张充血更易发生鼻出血。

●一般来说，怀孕期间不会来月经。但有一部分孕妇比较容易流鼻血，这是以鼻黏膜出血为主的“代偿性月经”。这是一种孕期的生理症状，对身体无害。

●缺乏维生素导致凝血障碍导致的出血。

●引起孕妇流鼻血的原因还可能是鼻中隔偏曲、秋季空气干燥，局部刺激与外伤等，一般孕期偶尔少量鼻腔出血，不会对身体造成严重影响。

孕妈流鼻血的应对方法

■将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5-10分钟，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。

■左鼻孔流血，举起右手臂，右鼻孔流血，举起左手臂，数分钟后即可止血。

孕期流鼻血的食疗方法

1、生地二根饮:鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克,水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7-10天，能清热凉血、止血。2、鲜藕汁饮:鲜藕克洗净，磨烂挤汁约50-毫升;每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后服。可清热解暑,凉血止血。3、蜂蜜梨水:将准备的梨子洗净待用。将梨子切成小块。在榨汁机里放入一碗水，将切好的梨也放进去。榨好的汁用滤网过滤掉果渣。加入20g蜂蜜。一天2-3次,坚持一周可治愈。4、黄花菜瘦肉汤:黄花菜30克(干品，浸泡洗净,瘦猪肉克，蜜枣2枚，同入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。有清热平肝、润燥、止鼻血之效。

孕妈怎样预防流鼻血?

▲注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C和维生素E的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等；苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁,增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。

▲温柔对待你的鼻子，比如少做擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。

▲鼻部按摩。孕妇可每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1-2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在秋冬季节。

▲如果室内空气比较干燥的话，可以使用室内加湿器。

孕期鼻出血是否有危害？

孕期鼻出血可能与增加产后出血风险有一定的关联性。研究显示，孕期出现鼻出血的孕妇并发产后出血的几率为10%，而未出现孕期鼻出血的孕妇并发产后出血的几率为6%。当然，还需要更多的资料支持该结果。

孕期鼻出血很少能直接影响分娩方式。但是，如果鼻出血发生在孕晚期，且情况比较严重、出血持续不止的话，医生可能会建议你选择剖宫产。

出现什么情况需要就医

1、如果正确止血20分钟后仍然未能止血；

2、出现是鼻中隔后部的出血，出血量大，且向口腔喷出，单靠自己很难止住。