专家来介绍一些关于酒糟鼻的小知识及酒糟鼻的症状 http://health.yealer.com/jcb/2015/2015-01-25/7000.html

浪漫的古人说：面如一枝花，全靠鼻当家——鼻子号称“颜面之王”，由于它在面部的正中，好像是一幅画的焦点，所以被称为面部五官的总协调家，其形态、高矮决定着整体视觉的舒适度。今天分享一下子鼻子的自我整骨复位技术，来使我们的鼻子更高、更挺，更健康。正是：自己做鼻子复位，既美丽又健康又轻省，甚至在工作、开会、聊天间歇、坐车、看韩剧时也可以自我整骨于无形，并且，不被觉察。

首先来了解一下鼻子的功能吧！（对此处觉得不感兴趣的，可以直接越过此段与下段。）鼻子是人体和外界进行气体交换的入口，大自然中的许多灰尘杂物以及细菌、病毒可能混杂在空气中，经过这个入口进入人体。第一道关口就是由粗而短的鼻毛组成的网状的防御线。它能挡住企图随空气进入人体的粗大的飘浮颗粒。鼻子整骨复位是把鼻子相关骨头活化复位，会使鼻子向正直美观发展（因为造物主设计我们的时候都是美的，往往让我们自己不正常使用造成歪斜不健康，当我们做自我整骨的时候，鼻子很愿意回到造物主的设计里去），更会使我们的鼻子强壮起来，鼻子里的毛正常生长，增强防尘能力，也就是说鼻子强壮，血液循环好，上呼吸道不容易受侵袭，大家知道最近的pm2.5吧，鼻子强壮防尘很重要的哟。中医有句话叫做：“骨正则血行，血行风自灭”，是说骨头在正常合适的位置，血液运行的好，致病因素无法起作用的。

以前有个整骨病例，是个48岁的记者，他的鼻子是慢性鼻炎，常年都一边鼻孔堵塞呼吸不畅，闻味道的感觉都忘记了，他来整骨是治疗腰椎间盘突出的。腰椎整骨复位很简单，一下下就好，他觉得整骨技术很神奇就聊起天儿来，说话过程我看他老擤鼻子，鼻梁一侧有些塌，也就是一侧鼻孔向下歪了些，我说：“你别动。把这里整一下”。就给他整了下鼻骨，我倒不经意，他突然睁大眼睛说：“哇，我鼻子通气了，我闻到味道了”。眼睛还闪了几滴泪，哦，有那么感动吗？（说句题外话，这种情形我总不能理解，我也并不是患者本人，无法知道他的感受。我能做的就是让自己尽量不受他们这种过度仰慕的情绪影响，以避免自认为自己神奇就骄傲自满，而失去继续探索学习提高整骨技术的机会。这很重要的哟，若您成功自我整骨复位，您要做的就是把这技术转述给周围人，千万别孤芳自赏呀，否则，很可能就如古人说：骄兵必败啊，那时，鼻子歪的更厉害可真是不得了啊）！

整骨结束后，观察他的鼻子是正的了，一侧鼻孔向上走了一点点。于是我将“王大锤”自我整骨手法分享给他，让他没事做一下。几年了，他的鼻子出奇的好，变得对味道好敏感，并且鼻子外观显得很标准、很正直。这个病例可以告诉我们呢，鼻子整骨复位练习也许会让鼻子的生理功能恢复和增强起来。你看现在慢性鼻炎的人到处都是，所以你应该经常自我整骨一下鼻子，即使鼻子是正的，也可以做，可以强壮鼻子，防止鼻子出问题嘛。

鼻子可以闻味儿，空气中有气味的分子微粒会被我们鼻腔中的嗅觉感受器捕获到，进而产生一系列的化学反应并产生电兴奋，通过嗅神经传给“嗅球”，再经过脑内多次神经元的传递，气味信息最终到达大脑的嗅觉中枢，让我们意识到闻到了某种气味。临床很多鼻骨不正的患者闻味道的能力就差，也就是说，鼻子自我整骨复位会让我们鼻子闻味儿能力增强。那就再了解一下鼻子的骨头，鼻子是由上侧及外侧的软骨所组成滴，看下图。

在鼻腔的上方，上后方和两旁，由左右成对的四对鼻窦环绕，鼻腔和鼻窦位于颅前窝、颅中窝、口腔及眼眶之间，相互之间，仅受一层薄骨板相隔，故严重的鼻外伤可伴发其周围结构的外伤，鼻部疾病亦可向邻近器官扩散。

鼻子是可以通过外力改变的，现在很多商店都在卖些美鼻子的产品，见上图。产品原理大同小异，主要是给鼻子一个向中部夹紧的力，使鼻子更直。

比较起来，整骨生鼻子自我整骨时，用“王大锤”整骨手法，不用工具也行的，更方便，更有效。

“王大锤”自我整骨手法，各位定会联想到上图中的大锤了，其实不是这样滴。

上图才是“王大锤”整骨技术手法。对，就是要用到您的——粉拳。

好了，下面开始我们的“王大锤”——鼻子自我整骨复位技术详细步骤：

1.夹的力。

双手合掌像祷告一样，四指并齐用食指指腹从眉头下方的凹处到鼻翼上方,沿鼻骨上下来回向中间挤按,刚开始按,力道不用太重,有压迫感就行，大概1分钟左右即可。（抱歉，图中鼻子太小了，看不到，手掌还画反了方向，只能意会了！反正就在你的两手之间夹住就好）。

2.提的力。

用大鱼际夹住鼻子往外提，拉提1分钟左右。（这鼻子可以看到，您只要夹住鼻子就好，手掌角度调整，不用全部向前，要适合鼻子）。

3.捶打力。

右手竖掌用大鱼际紧贴鼻子的一侧，左手握拳，捶打右手小鱼际和小臂，力量通过右手传导到鼻骨上，会感觉到鼻子的一侧有锤击感，即为整骨动作正确。然后换手换鼻子的另一边捶打，力度以不疼为准，大概共捶打一分钟左右，两边各30次左右即完成。

4.加力。

针对偏歪比较厉害的人，若您百分百确认您的鼻子偏歪的方向，最后再加锤一下，在鼻子对侧向正确方向锤击半分钟即可。

上面几个步骤即为一组，每天练习三组足以了。捶打过程有时会有些头晕，这为正常，但不要过力，以免伤到自己，如有不适，一定要马上停止。刚开始练习时可以“王大锤”少些次，慢慢增加更稳妥。

“王大锤”自我整骨鼻子技术之所以可以复位鼻子，因为这个动作其实是在用持续而适中的力量捶打鼻子，配合又压又夹鼻子，每天引导我们的鼻子的骨头向正确发展，也就是向着造物主最初的设计发展，那鼻子自然美丽合宜变直变挺，鼻子正了，鼻子自然容易健康。上呼吸道疾病抵抗能力就加强了。

每天练习次数：不用太拘泥每天几次，有时间就可以随时做，时间长了就会见效。此外这个动作可以刺激面部很多中医的穴位的，好处自是不少啊。

此动作适合因鼻骨错位造成的各种症状，如：扁鼻子、歪鼻子、鼻炎、闻味道能力差、上呼吸道发炎等。为了保持一个漂亮健康的鼻子就来做这个复位练习吧。

自我复位动作分两种，一种是轻度错位，练习豆瓣专栏动作（点击阅读原文按钮）就可以的，另一种就是重度错位，可以练习更有针对性的自我复位动作，这就需要指导才能进行的。

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